Креативность и когнитивные способности: как ваше хобби делает вас умнее

Согласно науке, творчество связано с познавательными способностями. Оказывается, наши увлечения искусством и ремеслами не только заставляют нас чувствовать себя счастливыми и расслабленными, но и улучшают наши мыслительные способности. Собирать формы и цвета весело, но польза выходит за рамки хорошего самочувствия. Известно, что творческие упражнения также укрепляют ум.

Американский психолог и педагог Эллис П. Торранс помогает нам разобраться в творчестве и показывает, как каждый аспект по-разному способствует развитию интеллекта. Торранса называют «отцом современного творчества». По его словам, есть четыре компонента творчества. Это беглость, гибкость, оригинальность и проработанность.

Беглость — это способность человека генерировать различные идеи. Это предполагает наличие различных точек зрения и подходов, которые открывают несколько возможностей.   

Гибкость — это способность придумывать различные категории идей.

Оригинальность — это способность создавать новые и уникальные идеи независимо от других.

Проработка — это способность расширять и улучшать идею с помощью деталей и сложных планов.

Занимаясь хобби, вы по-разному развиваете свой ум, от концептуализации до исполнения. Это помогает улучшить умственные способности в большей степени, чем мы думаем.

Креативность и критическое мышление

Нейробиолог и профессор Семир Зеки предполагает, что даже просто взгляд на искусство уже может улучшить навыки критического мышления. И когда вы на самом деле занимаетесь творческим хобби, ваш разум начинает концептуализировать, анализировать, связывать и оценивать, чтобы сформировать суждение. Это поможет вашему мозгу раскрыть свой потенциал и улучшит ваши аналитические способности. Занимаетесь ли вы бисероплетением, рисованием, скрапбукингом или пишете стихи, способность вашего ума мыслить выходит на более высокий уровень. Когда вы регулярно занимаетесь своим хобби, вы тренируете свои мыслительные мышцы, и ваше критическое мышление со временем улучшается.

Так что продолжайте работать руками, и ваша голова тоже выиграет.

Психологическая устойчивость

Когда вы занимаетесь искусством и ремеслами своими руками, ваше тело выделяет дофамин, который стимулирует генерацию новых нейронов. Это повышает способность вашего ума сосредотачиваться и подготавливает его к обучению. В процессе это повышает вашу умственную устойчивость и эффективность.

Когда вы концентрируетесь на своем ремесле, вы освобождаете место в своем мозгу для дополнительной информации и определяете, какая из них ценна для вас. Вы становитесь учеником и обнаружите, что лучше запоминаете полезную информацию, когда ваш разум погружен в творческую работу. Сильный ум бдителен и восприимчив, а творческое хобби поможет вам в этом.

Уменьшение психических симптомов

Арт-терапия также широко используется при лечении пациентов с болезнью Альцгеймера и деменцией. Исследования показывают, что художественная и ремесленная деятельность помогает облегчить умственные функции, помогая уму вспомнить скрытые способности, подталкивая его к воспроизведению забытых навыков человека.

Кажется, что наши творческие увлечения благодаря регулярной практике могут напомнить нам о том, что мы можем сделать, даже если сами мы едва помним об этом. Это трагедия, как болезнь может лишить нас удовольствия от тех занятий, которыми мы раньше наслаждались, таких как наши хобби. Приятно знать, что творчество действует как упражнение на восстановление памяти. Наши ноу-хау и таланты не должны быть заперты в тайниках нашего разума; мы можем медленно вывести их на передний план. Поэтому, если у вас есть близкий человек с болезнью Альцгеймера или деменцией, включение в его распорядок занятий декоративно-прикладным искусством своими руками может помочь ему вспомнить, как делать то, что у него раньше хорошо получалось.

Улучшение психологического благополучия

Вы никогда не задумывались, почему хобби может вызывать зависимость? Это потому, что чувство радости и уверенности, которое оно приносит, заставляет человека хотеть делать это снова и снова. Это подтверждает чувство человека, что приводит к повышению качества жизни. Эта приятная эмоция облегчает и поднимает настроение. Вот почему, даже после нескольких часов или дней работы над проектом «сделай сам», мы не чувствуем усталости. Опыт того стоит, а результаты нашей работы сами по себе являются наградой.

Улучшение интеллекта с помощью искусства

Альберт Эйнштейн однажды сказал, что творчество — это развлечение интеллекта. Что ж, наука определенно соглашается. Улучшение интеллекта человека достигается не только чтением книг, чтением лекций или выполнением тестов IQ. Это также можно сделать, выбрав тему для своей картины и решив, какие цвета и мазки лучше всего подойдут для вашего проекта. Или соединяя вместе слова, которые лирически перетекают, как при написании стихов. Или поместив кусочки ткани и сшив их вместе, чтобы получился красивый гобелен.

Творчество не ограничивается эстетикой и эмоциями; это также помогает формировать ум и улучшать мышление.

Слияние бусинок, подпитка мозга

Artkal Beads — это один из способов развить хобби и улучшить свой ум. Это увлекательное занятие позволяет вам следовать рисунку изображения, комбинировать бусины разных цветов, размеров и эластичности, а также сплавлять бусины, нагревая их. Эта самодельная поделка, также называемая пиксель-артом, — хороший способ превратить любое изображение в произведение искусства из плавленых бусин.

Использование ваших рук для превращения рассыпавшихся бусинок в графическое искусство не только весело, но и полезно. Вы также можете создавать сложные изображения, такие как портрет вашего ребенка, вашего питомца или логотип компании. Ваши готовые изделия станут идеальным персонализированным подарком, экспонатом или предметом коллекционирования. Вы также можете превратить это в бизнес.

Требуется концентрация, терпение и кропотливая забота о том, чтобы ничего не было поставлено на место, что могло бы испортить изображение, и усилия того стоят.

Artkal Beads также позволяет создавать ожерелья и другие модные акценты. Это творческое занятие поможет вам сблизиться с вашими детьми, а также станет украшением детской вечеринки или художественным проектом.

С каждой бусиной, образующей часть целого, ваш разум напрягает свои нейроны и обостряется. Это мультисенсорная деятельность, которая активирует ваш мозг и хороший способ заставить ваших детей попробовать свои силы в чем-то новом и отвлечь их от экранов.

Это веселое, увлекательное и развивающее мозг занятие, особенно для взрослых. Так что возьмите в руки это замечательное творческое занятие «сделай сам» прямо сейчас и помогите своему разуму раскрыть свой потенциал в любом возрасте.

Другие блоги:

Как снять стресс | Преимущества бисера Artkal

[История художника- 04] Жизнь моего творчества - Кристофер Танг

Блоги других художников >>